土豆燜羊肉,這道美食特別適合冬天進補,因為羊肉性溫,手腳冰涼者冬天可以常吃牛羊肉湯,這樣既暖身也暖心,這類人群不妨試一試,有一定的改善作用,土豆選材不要長芽的那種,羊肉切成塊後用沸水焯一下,然後再放入冷水中過涼,這樣能有效祛除羊肉的羶味。
主料
羊腿肉 :300輔料
油 :適量具體步驟
將羊肉切成塊狀。
土豆去皮洗淨切塊,幹辣椒稍微一泡洗淨切段,西紅柿洗淨切小塊,姜洗淨切片。
熱鍋涼油,燒至8成熱,下入羊肉翻炒出水分以及香味。
加花椒粉翻炒均勻
加入姜、幹辣椒、生抽翻炒均勻。
下入西紅柿翻炒出水分。
加鹽翻炒均勻,順鍋邊溜1湯匙料酒
倒入清水,放入土豆塊大火煮開,加入老抽調色。
.轉小火燒到土豆熟透,大火收汁,加入胡椒粉翻炒均勻即可。