準備時間:
無 烹飪時間:
20分鐘主料
西蘭花 :
400g 輔料
臘肉 :
50g薑絲 :
5g蒜米 :
5g 醬油 :
1勺鹽 :
1勺 具體步驟
1.西蘭花掰成適當大小的塊後在清水內泡一下。
2.臘肉切片,蒜米薑絲備用。
3.西蘭花焯水後備用,焯水時鍋內放少許清油和鹽。
4.鍋內熱油爆香蒜米和薑絲。
5.放入臘肉煎出油脂。
6.放入焯過水的西蘭花。
7.加入適量鹽。
8.加少許醬油。
9.翻炒均勻即可,要快速,西蘭花焯水後已經快熟了。
烹飪技巧
西蘭花提前焯水已經都熟了,最後放入鍋也是為了調一下味道,所以不要再炒太久了~