![爽口的涼拌莙薘萊怎麼做好吃又簡單]( "爽口的涼拌莙薘萊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘涼拌莙薘萊是一道非常清爽的涼拌菜，夏天吃非常合適，莙薘菜性味甘涼，具有清熱解毒、行瘀止血的功效。這道菜清爽可口，在炎熱的夏天做起來毫不費力，還能解暑清熱，一舉多得，而且莙薘萊低脂肪，美女也可以用來減肥，當做減肥菜，健康營養又美味。
主料
莙薘菜 ：
300 輔料
辣椒油 ：
1匙子糖 ：
2匙子生抽 ：
2匙子 醋 ：
2匙子半油，香油 ：
少許鹽 ：
少許味精 ：
少少許 具體步驟
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1.1，莙薘菜。
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2.2，莙薘萊泡軟，洗淨，壓出水瀝乾。
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3.3，姜，蒜切末。
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4.4，把油燒熱衝淋姜蒜末，把所料調成料汁。
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5.5，把莙薘菜放入料汁盤內拌均勻即可。
千里飄香谷
