生菜大家都十分喜歡吃，因為生菜生吃十分的有營養，沒有經過高溫翻炒的生菜，維生素的含量十分的高，海帶絲拌生菜是用海帶絲和生菜製作而成的，這道菜在炎炎的夏日，為人們送上了清涼，人們很喜歡在夏天製作這道菜，這道菜花費的時間短，適合上班族。
主料
生菜 ：適量輔料
醬油 ：適量具體步驟
將幹海帶絲用清水浸泡30分鐘，使其泡發
將生菜泡十分鐘，然後洗淨
將泡好的海帶絲放開水裡焯一下
將蒜切蒜末
將生菜切段
.生菜、海帶絲、蒜末放一個盆裡，加入適量的辣椒油
再加入適量的鹽
倒入適量的醬油
再加入適量的醋
淋少量的香油
攪拌均勻後即可食用
千里飄香谷
