![紫色生菜怎麼做好吃又簡單]( "紫色生菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘屬於生菜的一種，草本植物，營養價值非常高，體內含有的花青素有抗氧化的能力，所以多吃此款菜品對於預防高血壓，改善視力，緩解眼部疲勞，抗癌防癌的都能有很好的幫助，是一款不可多得的養生食材，一般午餐時候食用，效果更佳，不錯的選擇。
主料
生菜 ：
100g 紫菜 ：
100g 輔料
鹽 ：
適量 姜 ：
適量味精 ：
適量 具體步驟
生菜擇洗乾淨，撕成小片：紫菜洗淨，撕成小片。
鍋內倒植物油燒至七成熱，放入蔥段和花椒粉炒香，倒入適量開水。
水沸後將生菜和紫菜倒入鍋內煮2分鐘，用鹽和雞精調味即可。
烹飪技巧
紫菜做之前要用水泡一會，這樣做出來才好吃一些
千里飄香谷
