養生紫菜薹是一道全素的美食,隨著社會的進步發展,我們基本每天都離不開肉類,但是肉類吃多了,不乏有一點油膩感,這時來一道這個菜,絕對搶手。不僅能減肥,還能減少肉類的油膩感,而且它的營養價值十分豐富,維生素也多,大多數人皆可食用。
主料
輔料
具體步驟
紫菜薹洗淨備用,將紫菜薹切段
將蒜切粒
炒鍋上火預熱,加入涼油
下入蒜粒炒香,倒入紫菜薹翻炒
加入適量的鹽調味,炒至紫菜薹變色軟爛即可