營養的紅棗鯽魚湯如何做簡單又美味

紅棗鯽魚湯，營養又豐富，操作時間短，操作起來簡單粗暴，每個人都可以很容易的學會。魚的營養價值就不用說了，再加上紅棗，尤其是對女生來說，肯定或多或少有些貧血，紅棗就是最好的補血神器，兩者相結合便做成了這道紅棗鯽魚湯。感興趣的朋友們可以在家試著做做。

主料

輔料

具體步驟

1.鯽魚去鱗，去內臟，紅棗用清水泡一下

2.紅棗泡軟後，用吸管尖的一頭從紅棗中間插入，核就輕鬆去掉

3.將紅棗、鯽魚、薑片放入東菱破壁機的玻璃杯內

4.加入適量的清水，蓋上蓋子，將玻璃杯放在底座上

5.接通電源後，輕觸開關鍵，點功能鍵，選擇中湯，再點開關鍵

6.東菱PL500破壁機有加熱功能，先將水加熱，大概幾分鐘，水就煮開了。

7.14分30秒開始攪拌，邊熬煮邊攪拌。一共用時33分30秒，濃濃的魚湯就做好了。

8.最後加鹽調味即可

烹飪技巧

破壁機已經將魚刺都打成粉碎融入湯裡，所以沒有湯渣，可以放心飲用。