其實蔬菜呢也是非常有營養價值的,有些人誤認為只有肉類才有營養價值,其實這種想法是錯誤的,肉類肯定它的營養價值,但是蔬菜類的也有它的營養價值。就像這道普通的、美味的香菇燜白菜就是一道非常營養的菜,或者是平時吃的胡蘿蔔呀都是非常有營養的。
主料
毛白菜 :3棵輔料
姜 :適量具體步驟
1所有食材準備好。
2白菜掰開,放淡鹽水裡泡15分鐘。
3白菜香菇洗淨,白菜切段,香菇切片,姜蒜切末備用。
4炒鍋大火燒熱,放適量食用油,倒入姜蒜爆香。
5先倒入香菇下鍋快炒1分鐘。
6再倒入白菜杆翻炒1分鐘,並加入適量的鹽。
7最後倒入白菜葉子,加入雞精,葉子變軟變色,即可關火。
1、全程大火快炒,最大程度上儲存青菜和香菇的營養不流失。