網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

自制低糖鳳梨餡如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.71W
自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時

主料

菠蘿 :450
冬瓜肉 :900

輔料

細砂糖 :60
麥芽糖 :60

具體步驟

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第2張

1.冬瓜切去皮,除去籽以後,切成小塊。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋裡燒開水,放入冬瓜,煮15分鐘左右,直到徹底煮熟。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第4張

3.將煮好的冬瓜撈起,用原汁機榨汁,冬瓜汁倒去不要,要冬瓜渣。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第5張

4.把脫水後的冬瓜放在案板上用刀剁成冬瓜蓉。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第6張

5.菠蘿切成小塊,直接放入原汁機,榨出菠蘿肉和菠蘿汁。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將榨汁後的菠蘿切成菠蘿蓉。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第8張

7.把菠蘿汁、細砂糖、麥芽糖放入炒鍋,大火煮開以後轉小火,不斷攪拌直到糖完全溶解。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第9張

8.然後加入冬瓜蓉和菠蘿蓉。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第10張

9.一直用小火慢慢翻炒,這個過程大概需要1.5小時,要有耐心。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第11張

10.炒著炒著鍋裡的水分會慢慢變少,餡慢慢成型,直至如圖所示的金黃色狀態,鳳梨餡就做好啦。

自制低糖鳳梨餡怎麼做好吃又簡單 第12張

11.做好的鳳梨餡盛出來放在碗裡,冷卻後使用。

烹飪技巧

無論是冬瓜還是菠蘿,採用的都是剁成蓉的方式,而不建議用食品料理機直接打成泥。雖然剁成蓉比較麻煩一點,但這樣不會破壞瓜果裡的纖維,使餡的口感更好。沒有原汁機的親,可以藉助紗布,擠出冬瓜水和菠蘿汁。