好吃的蒜蓉拌香菜海帶如何做簡單又美味

好吃的蒜蓉拌香菜海帶可以說是非常簡單的一道冷盤了，它的主要食材就是海帶，海帶中含有大量的碘和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，保護身體正常執行。通過涼拌的方式加入香菜能夠保留了海帶本身的營養價值和味道，非常適合夏天不想做大菜的人選擇

主料

輔料

具體步驟

1.海帶絲泡發好，洗淨；

2.香菜洗淨切段；

3.蒜拍成蒜蓉；

4.海帶絲焯水；

5.海帶絲切段；

6.裝盤；

7.撒上蒜蓉；

8.撒上鹽，澆上醋，生抽，香油，拌勻。

烹飪技巧

海帶絲多洗幾次。