這道菜採用的是鐵山藥,鐵山藥與一般的山藥相比,更有營養,有健脾的功效。具有防治糖尿病的作用。仔雞是未下蛋的小母雞,營養較普通母雞更高,口感很細膩,有增強體力的功效。山藥燒仔雞是非常適合補身體的人食用。
主料
山藥 :350g輔料
鹽 :適量具體步驟
1.仔雞半隻,洗乾淨。
2.剁成塊,放入蔥姜。
3.加入適量的鹽,糖,味極鮮醃製30分鐘。
4.山藥和紅蘿蔔切滾刀塊,香芹和青蒜切段備用。
5.燒熱炒鍋,把雞肉放入鍋內煸炒。
6.蘸入適量的白酒增香。
7.翻炒至雞皮微黃,加入開水。
8.放入紅蘿蔔一起燒製。
9.放入適量的鹽調味。
10.然後把山藥也放入繼續燒製。
11.山藥燒熟後,放入香芹段燒至斷生。
12.出鍋前放入青蒜葉即可。
13.砂鍋底部墊上幾片生菜片,然後把燒好的山藥仔雞倒入砂鍋內,開火燒滾。
14.歐了,可以上桌開吃。
雞肉在炒的時候,最好是把雞肉炒久點,雞皮微微發黃吃起來才香呢。