準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
40分鐘製作紅棗核桃燕麥黃豆糊需要多種材料,但就是這多種的食材才能造就補氣養顏的美味紅棗核桃燕麥黃豆糊。紅棗和核桃具有補氣血、養顏的作用,尤其是女性常食用這兩種食材對自身非常有好處。熱熱的粥糊嘗一口,濃香滑順、入口即化,香甜軟檽。
主料
熟黃豆 :
50紅棗肉 :
10 燕麥 :
60 核桃 :
10 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
1.準備好煮熟的黃豆,去皮洗淨的紅棗肉,核桃碎還有即食燕麥片
2.放入攪拌杯,加入適量開水浸泡片刻
3.打成細膩的糊糊,根據個人口味加入適量白砂糖