美味的紅薯燕麥米糊如何做簡單又美味

大家都知道五穀雜糧對我們身體的很有好處，紅薯味道比較甜，經常被用來烤著吃，香味也是傳遍整個巷子，燕麥吃了不僅不會發胖，還可以美容，很多人早上只吃燕麥，味道比較單一。今天我要介紹的是紅薯燕麥米糊的做法，有興趣的可以回家自己做哦。

主料

輔料

具體步驟

1.紅薯洗淨後去皮切丁，取40克。姜去皮後切片。

2.將大米，燕麥分別淘洗乾淨。

3.將上述食材同放入破壁機。

4.加入清水至1000毫升刻度處。

5.選擇米糊功能，啟動。

6.米糊製作好後，倒出即可享用。

7.也可以根據個人口味新增適量的食鹽或糖調味。

烹飪技巧

紅薯同燕麥、大米、薑片組合代餐，減肥效果更加明顯。