準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘紅棗對我們女性是有非常大的好處的,我們都知道,紅棗可以補血,是養生之物,多吃紅棗可以讓我們面板更好,血液更暢通。緩解一些疼痛。而核桃也是對我們補充大腦營養有很大幫助的。因此,這道香噴噴的紅棗核桃燕麥黃豆糊是一個營養佳品。
主料
熟黃豆 :
50紅棗肉 :
10 核桃 :
10即食燕麥片 :
60 輔料
白砂糖 :
適量開水 :
適量 具體步驟
1.準備好煮熟的黃豆,去皮洗淨的紅棗肉,核桃碎還有即食燕麥片
2.放入攪拌杯,加入適量開水浸泡片刻
3.打成細膩的糊糊,根據個人口味加入適量白砂糖
烹飪技巧
全部食材放入攪拌杯後先用開水浸泡片刻,讓燕麥片完全泡發開。