營養的雪梨黑豆米糊如何做簡單又美味

營養的雪梨黑豆米糊是一款養身迷糊，它不僅能在你每日的清晨給你補充營養，也能在中午充飢，同樣也是可以在晚上安眠的哦，這款迷糊中含有雪梨有潤肺的功效，黑豆有補腎的作用。可以說這款營養的雪梨黑豆米糊是老少皆宜的哦！來做一份給自己給親人吧。

主料

輔料

具體步驟

大米洗淨，用清水浸泡2小時，黑豆洗淨，用清水浸泡6~8小時；

雪梨洗淨去皮去核，切成小塊；

將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純淨水；

選擇粗糧米糊功能攪打至米糊順滑；

接著將攪打好的米糊倒入鍋中以小火煮開後盛出，加入適量白糖即可。

烹飪技巧

1、雪梨本身有甜度，根據個人喜好看是否需要放糖；2、米糊加熱時，需要適當攪拌，以免糊底。