![意式雜菜炒雞肉怎麼做好吃又簡單]( "意式雜菜炒雞肉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
雞脯肉 ：
450 甜椒 ：
11/2個 筍瓜 ：
1根小西紅柿 ：
1個 輔料
鹽 ：
1/2茶匙 橄欖油 ：
2湯匙黑
胡椒粉 ：
1/4茶匙義大利陳年果醋 ：
2茶匙幹奧勒岡 ：
1/2茶匙 大蒜 ：
2瓣 具體步驟
1. 鍋內下油，中大火加熱。放入雞肉，爆炒4分鐘，至略熟。撒入鹽和胡椒，起鍋備用。
2. 鍋內下甜椒和筍瓜，拌炒4分鐘，至變軟。加入蒜末，再炒30秒，然後放西紅柿和奧勒岡，續煮1分鐘。雞肉回鍋，淋上果醋，煮至雞肉熟透，即可裝盤上桌。
千里飄香谷
