“紅豆薏仁湯,可以很好的促進新城代謝,利尿,消除水腫,也可以去除體內溼氣,可以減肥,並且對身體沒有任何危害哦。另外紅豆是補血的,薏仁是美白的,這款湯還可以美容養顏哦。”
1、紅豆和薏仁隔夜泡好。第二天大火煮,水開後,轉小火,慢慢熬大概1小時左右就可以了。
2、這就做好了,每天早上喝一碗。對於隔天熬夜加班,身體浮腫很有幫助哦
3、如果上班族沒有時間每天早起做的話,可以一次性多熬一些,把湯放在玻璃瓶裡,放冰箱裡儲存好。每天早上喝上一碗。(注:建議要在兩天內喝完哦,因為豆類的湯很容易變質的)
紅豆和薏仁是去溼氣的,不要放大米哦。
如果心火比較重,失眠,煩躁,可以往裡面放些百合。
如果平時思慮過多,再加上運動少,臉上沒有血色的,可以放兩到三個桂圓。最好是鮮桂圓。