“紅豆薏仁水,消腫祛溼,進補有益,適度為宜。”
1、紅豆、薏仁以1:1比例配比。
2、洗淨,浸泡一晚為宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水,大火燒開,轉小火慢煮。紅豆和薏仁熟爛即可。
3、煮好後,可以加入適量冰糖調味。冷熱皆宜。
忙碌的時候經常會用電壓力鍋來做,更快速便捷,但有時間還是會用普通的煮鍋慢火慢煮。總覺得加入的時間和耐心,使食物更有溫度,更為滋補。