養身的薏米茯苓紅豆飲如何做簡單又美味

炎炎夏日，不想吃飯？來一碗清涼養身的薏米茯苓紅豆飲吧。準備好材料，放進鍋中精心熬製，過程超級簡單方便，老小皆宜的早餐晚餐以及甜品首選。健康養身，對於女孩子來說更是補品。好吃又養生，並且還能去溼氣，一舉幾得的美味，不能錯過的薏米茯苓紅豆飲。

主料

輔料

具體步驟

1.用料：薏米30克，茯苓20克，紅豆20克，水1000毫升

2.將所有材料洗淨控水。

3.倒入鍋中，

4.加入500毫升水，

5.置火上煮沸十分鐘。

6.倒出。

7.加入剩下的500毫升水

8.再次煮沸10分鐘。

9.倒入先前的濾液中合併。

10.倒入杯中飲用。

烹飪技巧

所有材料無需事先浸泡。飲用時不宜調味，方有祛溼之功效。剩下的豆可作它用，無須扔掉。