關於養身的知識

養身涼拌豬肚如何做簡單又美味

發表於：2020-09-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘涼拌的做法有許多種，這次要涼拌的是豬肚。豬肚具有補虛、健脾胃、補蛋白質的功效，如果身體需要這些營養元素的朋友可以...
西芹香菇養身粥的做法【冬季養生】西芹香菇養身粥西芹香菇養身粥怎麼做

發表於：2024-02-01

“經歷過了讓人難忘的舒適夏天之後，現在迎接我們的將是酷冬的考驗，個人的體質算是夏天怕熱、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的還是在飲食上面的調整。”食材明細主料...
手撕蓮花白的做法手撕蓮花白——健康養身菜手撕蓮花白怎麼做

發表於：2024-02-24

“蓮花白是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，多食有助於增強機體免疫能力。它還含有大量粗纖維，進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減...
滋補養身的甜螺煲如何做簡單又美味

發表於：2020-05-31

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘今天介紹的這道甜螺煲是一道製作相對複雜的菜品，需要先將甜螺在鹽水中浸泡兩天時間以讓甜螺吐清泥沙，保持良好的口感。...
方太高溫蒸箱Z2M7助力春夏之交食補養身

發表於：2018-10-16

春分過後，很多朋友都有渾身乏力，甚至抵抗力下降的感覺。健康專家指出，這是人體生理機能隨著自然節氣變化而出現的一種生理現象。根據中醫學“春夏養陽”的原則，在春夏之交的過渡時期，除了適...
養身的山藥肉片如何做簡單又美味

發表於：2021-01-16

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鐵棍山藥含有很高的藥用價值，而普通山藥是隻有使用價值沒有要用價值的。鐵棍山藥多食可以健脾補胃，益氣和血。對身體很...
剛價效比的營養湯鍋就是它了|味餌養身板慄雞打卡

發表於：2018-10-19

自從加入了養生大軍，就會選擇吃一些清淡的東西，在重慶這可是有點難的喲！還好有這件湯鍋，他家的板栗雞湯真是絕了，選它絕對沒錯滴！！這個蕨根粉用來開胃正好喲！！不吹不捧，這個湯真的營養又美味都是...
可口養身的糖水煮蛋如何做簡單又美味

發表於：2020-05-08

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口養身的糖水煮蛋，對於女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，糖水雞蛋既補血又美味，而且男女都適宜食...
教你如何吃養身“椰子雞”|椰子雞火鍋的配菜

發表於：2018-02-06

又是一年冬天到，一口口熱氣沸騰的火鍋正在向我們奔來!相比於熱辣的麻辣火鍋，是不是很多人會和小編一樣選擇養身暖胃的椰子雞火鍋呢?椰子雞火鍋做法簡單，在家也可以輕鬆搞定。準備肉質較為...
紅酒燴牛肉的做法冬天裡一道迷人的西式養身菜----紅酒燴牛肉紅酒燴牛肉怎麼做

發表於：2024-02-28

“天冷的時候喜歡窩在家裡，穿著舒適的家居服，開足暖氣放一首舒緩的音樂，在音樂聲中慢慢整理房間，打理花草，做做美食，枯燥的工作也變得輕鬆有趣了。收拾房間的時候在角落裡找到了幾瓶被遺忘的...
養身益氣羊肉餃子的做法如何做簡單又美味

發表於：2020-03-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘羊肉餃子的做法非常簡單，是我們比較容易見到的家常菜。羊肉的營養價值非常高，在調養一些虛寒病症方面具有很好的功效，例...
還不趕緊學起來|那麼養身的紅棗稀飯

發表於：2018-03-25

在日常生活中，大家第一想到的養身食品非紅棗和枸杞莫屬。做為平民保養品，紅棗和枸杞的地位一直屹立不倒，受到人們的追捧。說到紅棗，大家第一想到的做法就是將它與冰糖放進鍋裡煲成湯喝。今...
鮑魚仔排盅的做法冬日裡的暖陽--養身鮑魚仔排盅鮑魚仔排盅怎麼做

發表於：2024-02-01

“每年年底，愛妻的公務都異常繁忙，時常覺得頭暈目眩，上肢痠痛！作為賢內助的我~怎能無動於衷？今晚愛妻在書房加班，賢惠的老趙就在廚房默默的施展加血技能---養身鮑魚仔排盅！上等金華“兩頭烏”...
養身的老薑紅糖膏&茶如何做簡單又美味

發表於：2020-05-02

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘養身的老薑紅糖膏&茶，不知道大家曾經有沒有喝過。假如大家曾經沒有吃過的話，今天就請跟隨著我的步伐，一起做做看吧...
這是媽媽的味道，花旗參烏雞湯，幫你補氣又養身

發表於：2018-09-22

花旗參烏雞湯，這道菜的名字想必大家都聽到過。緣由就是這道菜的名頭實在是太大了。滋補效果一流，不論是小孩、老人亦或是孕婦。都是補氣養身的絕佳菜品。今天我就教教大家如何來做這道花...
養身的四紅漿如何做簡單又美味

發表於：2020-06-10

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘四紅漿中的四紅是指紅棗、紅豆、紅花生、紅枸杞。這些對女生是特別棒的養身飲品。特別是在補血這方面上，好處特別大，用...
排骨豬腰燉杜仲，養身又好吃，身體棒棒噠圖解

發表於：2019-01-01

排骨豬腰燉杜仲是一道超級補的大補湯，它不僅僅營養豐富，味道鮮美，還是以補腎，補眼睛等多種功效而出名。那一口口湯散發著濃濃的香味，裡面的肉質也十分的嫩滑，喝一口心都是暖暖的，感興趣的朋友...
奶香米糊的做法養身又美容——奶香米糊奶香米糊怎麼做

發表於：2024-02-26

“濃濃的奶香味，一口的不想停~~~~”食材明細主料燕麥仁（適量）黑米（適量）糯米（適量）花生（適量）小米（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）早餐奶（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香米糊的做法...
養身五指毛桃益生湯如何做簡單又美味

發表於：2020-06-25

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘五指毛桃益生湯是一種非常養身的珍品湯，五指毛桃是一種生長在大山中的野生食材，在不同的季節食用它有不同的功效，...
時令養身美食——榆錢疙瘩怎麼做|時令養身美食——榆錢疙瘩的做法

發表於：2024-02-05

“榆錢含鐵量極高，是缺鐵性貧血者食療的首先。榆錢還有清溼熱，通淋防尿頻的作用，是很好的保健佳品。在這正值榆錢旺盛的季節，不防及時享用。”食材明細主料榆錢（適量）玉米麵（適量）原味（口味）燜（工...
養身番茄排骨湯的做法如何做簡單又美味

發表於：2020-03-01

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬大排：適量土豆：1個西紅柿：2個輔料色拉油：適量鹽：適量姜：1塊小蔥：適量白胡椒：適量具體步驟排骨洗淨剁成小塊，蔥白切長段，...
養身的茶樹菇老鴨湯如何做簡單又美味

發表於：2020-12-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時茶樹菇有多重珍貴藥用價值，適宜中老年人經常食用。而老鴨湯則有滋陰補腎的功效，適宜各個年齡段的人群食用。這道茶樹菇...
養身的黃翅魚湯如何做簡單又美味

發表於：2020-06-01

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘是餐桌上常見的菜品之一了，用料簡單，做法也簡單，是菜鳥也能做出好味道的簡單菜品。新鮮的黃翅魚，一口下去，清淡可口，讓你立...
養身黑麥吐司怎麼做|養身黑麥吐司的做法

發表於：2023-12-30

“這個吐司對於想減肥的你一定要試試哦可以多做一些早上來個三明治太讚了我今天用的是大模具，為了你們方便我寫的材料是450g模具的料所以你們直接上手就行。”食材明細主料高筋麵粉（220g...
蓮藕烏雞湯的做法冬日裡滋補養身的蓮藕烏雞湯蓮藕烏雞湯怎麼做

發表於：2024-02-26

食材明細主料烏雞（半隻）蓮藕（1節）輔料紅棗（3個）枸杞（10幾顆）姜（3~4片）蒜（3個）配料鹽（3克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕烏雞湯的做法步驟1、烏雞清洗乾淨後，剁成塊2、蓮藕去皮，清洗乾淨，切成滾...