養生茯苓山藥薏米糊如何做簡單又美味

茯苓山藥薏米糊是一道非常營養健康的美食，這道美食中的茯苓具有較高的藥用價值，是一種很好的補品。山藥也是一種營養豐富的好食材，同時含有大量的澱粉，吃起來十分的有口感。這道美食除了在食材上選擇比較獨特外，在整個的製作過程中也比較簡便。

主料

輔料

具體步驟

1.原材料。

2.將小米、薏米、黑米洗乾淨，然後再將山藥和茯苓與各類米放一起浸泡2小時（打出的米糊不易夾生）。

3.各種食材放入豆漿機中，大棗去核一起放入。

4.豆漿機按到米糊鍵，按啟動鍵。

5.大約20分鐘後米糊做好了。

烹飪技巧

1、薏米、茯苓、山藥需要提前浸泡，打出的米糊不易夾生。