番茄皮皮蝦豌豆粥是一道營養滿分的粥,大病過後沒有胃口用來補身就最合適不過了。番茄攪成碎後混入粥中能更加容易吸收,顏色也是淡紅的很好看。蝦乾鹹香鮮美,增添的粥底的海鮮味,香氣十分誘人。所以食材都幾乎攪碎,方便小孩和老人飲用。
主料
番茄 :90輔料
鹽 :適量具體步驟
香菇、西蘭花和皮皮蝦分別切碎,番茄去皮碾碎,豌豆洗淨備用
炒鍋燒熱倒入玉米油,放入番茄炒
待番茄便歲炒出紅油後加入香菇和豌豆
炒勻後加入剩米飯
炒散後加入適量開水
水再次開後轉為中小火慢慢煮
期間時不時攪動一下防止粘鍋,當粥煮至粘稠後,豌豆和香菇都熟透時加入西蘭花
攪勻後煮兩分鐘,加入蝦
攪均勻後加入少許食鹽拌勻即可關火