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四紅湯加強版（痛經妹子的福利）如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.22W

四紅湯加強版（痛經妹子的福利）怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘

主料

紅豆：適量
紅棗：適量
紅花生：適量
枸杞：適量
藥用山楂幹：適量
紅糖：適量
桂圓：適量

輔料

具體步驟

1. 紅豆用粉碎機打碎，或用蒜臼子顛碎（這一步主要是為了省事，紅豆不太容易爛，如果你可以提前一天泡上完全可以省略這一步）

2. 各種材料加入鍋中加一碗水燒開

3. 加入紅糖，轉小火20-30分鐘即可（也可以直接用電飯煲煮粥功能，大概半小時關掉就好）

烹飪技巧

經期結束一週後，每天一碗到下一週期開始

Tags：加強版痛經木瓜四紅湯福利四紅湯妹子

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