獨特香煎三文魚如何做簡單又美味

獨特香煎三文魚採用了義大利混合香料，所以他的口味比較的獨特也比較的新穎，這種做法大大改變了以前我們對香煎三文魚的看法，讓我們的也更加的喜歡香煎三文魚。三文魚的營養價值也是不容置疑的，三文魚含有豐富的蛋白質，所以對我們的身體有著很高的營養。

主料

輔料

具體步驟

1.三文魚用義大利混合香料，鹽，乾白醃1h

2.煎鍋燒熱，不用放油，直接把三文魚放入

3.撒入蒜粉，幹煎約4min，到三文魚表面略焦油脂析出

4.翻面，繼續煎

5.焯過的蘆筍瀝乾水放入鍋中，借一點三文魚的魚香

烹飪技巧

煎三文魚不用放油哦，三文魚會自己析出油脂的