準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘香蔥南瓜湯 ,南瓜是一種常見的蔬菜,但它的營養價值非常高,它的鮮美味道和豐富的營養使它成為受歡迎的一道菜,將蔥切成小段,配上適量的佐料,使這碗湯味道鮮美自然,口感軟綿甜蜜,既有助於身體補充營養,又有助於減肥,讓人快速吸取其中營養成分,保持身體健康。
主料
奇台南瓜 :
2個 輔料
油 :
適量麵粉 :
少許鹽 :
1勺香蔥 :
1根 具體步驟
準備奇台的南瓜;
南瓜去皮去瓤,洗乾淨;
南瓜切片;
熱鍋熱油,放入香蔥白炒香;
再放入南瓜片翻炒
加適量水莫過南瓜,小火煮幾分鐘;
南瓜片軟爛後,用勺背擠壓搗爛南瓜片
加足量水,大火燒開
少許麵粉勾芡,攪勻煮開;
加適量鹽,撒點香蔥葉子即可