主料
輔料
具體步驟
1. 南瓜去皮切小塊,去除瓜子入鍋蒸南瓜,南瓜上撒點蜂蜜和白糖。蒸大概20分鐘
2. 20分鐘後,南瓜出鍋。加入冷牛奶,用食品攪拌機打碎成泥放入奶鍋中,加熱到沸騰。就可以關火了
3. 倒出來倒入冰箱冷藏40分鐘搞定
烹飪技巧
很簡單的一道湯,可做下午茶點或者早餐,做宵夜也沒問題。多吃南瓜也不會胖。