準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘不熬夜,多吃可口的鮮蓮子紅棗糖水,說起紅糖水相信是很多女生經期都會想要喝的,很好的保護了我們,讓我們肚子不再疼痛,今天介紹的是可口的鮮蓮子紅棗糖水。效果就更好了。甜甜的味道,一點也不難喝,可以說是女孩子大姨媽期間的救星啊,很不錯的。
主料
鮮蓮子 :
300 輔料
紅棗 :
15顆 冰糖 :
適量 具體步驟
1.用牙籤戳去蓮子心
2.取紅棗清水浸泡
3.洗淨紅棗蓮子,準備冰糖。
4.加入適量的水放入所有材料煮開後,中火再煮30分鐘。
5.香甜軟糯的蓮子湯出鍋,享用。
烹飪技巧
1、去掉蓮子心才不苦味,冰糖依個人口味新增適當的量。