![好喝的紅棗蓮子糖水怎麼做好吃又簡單]( "好喝的紅棗蓮子糖水怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘紅棗蓮子糖水還真心不錯，強力推薦，特別適合女性的，但是男的當然也可以喝的，而且這個湯對身體有很大的好吃，蓮子和紅棗本身就含有很高的營養價值，因為紅棗很適合女性吃，所以熬出來的湯就更適合女性喝了，特別是女性來月經那麼幾天，喝上這個紅棗蓮子糖水肚子都不會那麼疼。
主料
鏈子 ：
200 紅棗 ：
100蘆薈 ：
100 輔料
冰糖 ：
適量 具體步驟
1·將新鮮蓮子洗淨後放入鍋中，加適量水煮開。
2·煮開後把水倒掉，瀝乾。
3·紅棗泡發。
4·蘆薈一節洗淨。
5·去皮洗掉粘液，切成丁。
6·一同放入鍋中，加適量清水煮約20分鐘，吃時加冰糖即可。
千里飄香谷
