![帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單]( "帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
無帶魚燒盤菜中的帶魚營養豐富，而且帶魚的刺很少，肉質鮮美細嫩，帶魚的脂肪非常的高，還有豐富的維生素A，可以提神醒腦，補腎，消除人體的疲勞，還有中藥作用，可以養肝，治療消化不良，面板乾燥的人群，所以這道菜非常有營養。
主料
帶魚 ：
盤菜 ：
輔料
白糖 ：
醬油 ：
雞精 ：
味精 ：
鹽 ：
料酒 ：
具體步驟
![帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.帶魚處理好
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2.盆菜切成條
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3.處理好的帶魚倒點料酒醃下，去新鮮味
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4.鍋燒熱加薑片
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5.倒入帶魚
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6.撒點鹽，翻譯下
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7.加調料燒一下
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8.加盤菜燒熟即可完成
![帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單 第10張]( "帶魚燒盤菜怎麼做好吃又簡單 第10張")
9.香甜可口的帶魚燒盤菜，完成
千里飄香谷
