蝦仁蒜香西蘭花 聽起來很好聽,也很有食慾,那麼只是大家聽起來,你沒有試過真正做出來的食物,那才是一個美味可口,色香味俱全的,食材本身營養豐富,市面上也容易買到,製作也方便,特別是小孩子會非常喜歡的,而且它本富含營養價值高,蛋白質含量高,對身體很好,適合大家食用。
主料
蝦 :適量輔料
佐料 :適量具體步驟
把鮮蝦或者冷凍蝦.處理一下.蝦去頭.把蝦尾巴和倒數第二節都留下. 西蘭花掰成一朵一朵.洗淨備用.蒜切成蒜末備用.
鍋裡倒水.待水沸騰後把西蘭花放入至變綠撈出控水.
鍋裡倒適量油.放入蔥花.把處理好的蝦放入鍋內翻炒至變紅色.倒入少許料酒.放入西蘭花.翻炒一下放鹽和雞精.撒入蒜末後出鍋.