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質嫩爽口的蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.48W

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花：1顆

輔料

蒜末：適量
香油：適量
鹽：適量
玉米油：適量
蠔油：適量

具體步驟

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第2張

1.西蘭花加幾滴玉米油焯水。

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第3張

2.切蒜末。

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第4張

3.加入蒜末適量鹽。

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第5張

4.加入適量蠔油香油。

質嫩爽口的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第6張

5.拌均，清淡爽口。

烹飪技巧

焯西蘭花時加幾滴玉米油，讓西蘭花翠綠！

Tags：質嫩西蘭花蒜蓉蒜蓉西蘭花好吃爽口

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