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芳香四溢的蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.14W

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花：1個

輔料

蒜沫：2個
鹽：適量
彩椒：適量

具體步驟

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第2張

1.西蘭花一個

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第3張

2.把西蘭花切小朵

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第4張

3.準備好蒜沫和彩椒條（西蘭花過水）

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第5張

4.油鍋爆香蒜沫

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第6張

5.加西蘭花翻炒2到3分鐘加鹽出鍋就好

芳香四溢的蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單第7張

6.成品

烹飪技巧

炒水時加點鹽西蘭花顏色好看味道也好

Tags：芳香西蘭花蒜蓉西蘭花蒜蓉四溢好吃

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