![營養豐富的三米滑粥怎麼做好吃又簡單]( "營養豐富的三米滑粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
30分鐘三米滑粥是由大米、糯米和小米混合煮成的。大米具有固腸止瀉的功效，糯米能夠溫補脾胃，脾肺虛寒的人是最適宜不過的了。小米呢，可以可以促進消化，補充我們的精力呢，讓我們的精神棒棒噠。那三米滑粥就融合了三者的好處哦，而且功效還更勝一籌，如提高免疫力呀，美容呀之類的。
主料
大米 ：
適量 小米 ：
適量白糯米 ：
適量 輔料
清水 ：
適量 具體步驟
1.大米，糯米，小米各適量
2.提前將麵粉20克牛奶60克混合熬煮成糊狀，晾涼入冰箱冷藏數小時。
放入適量鹽，味精，醋，香油，喜歡吃辣可以炸點辣椒油澆上攪拌均勻
7.熟了，放涼後，加點小菜吃，如榨菜絲，鹹菜等，很好吃
千里飄香谷
