美容是每個愛美女士永遠最關心的話題,蘋果,本身就含有豐富的維生素,對面板有很好的補水作用,最重要的是,蘋果中有一種被稱為果膠的物質,這種物質有很好的清腸排毒的作用,紅棗本身就有補血養顏的作用,所以這些食材配在一起,食療作用互補,不寒不燥,實是溫補,養顏,美容之佳品。
主料
蘋果 :200輔料
紅棗 :5具體步驟
1.紅棗洗淨後用溫水浸泡至軟,切開去核。蘋果洗淨切成小丁
2.將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中,加水煮15分鐘
3.將雞蛋打散成蛋液,均勻地淋入鍋中,煮成蛋花
4.待蛋液凝固,倒入酒釀,攪拌勻即可
1、蘋果洗淨即可,最好不要去皮2、紅棗核比較燥,最好去掉3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味,所以湯中不用放糖