美容養顏的湯有哪些

食補食補，從古至今，都是為人稱道的好法子。蔡依林的一句：愛漂亮沒有終點。真的是真理，不管多大年紀的女人，總離不開美容養顏，但是無論何種養顏聖品始終不如食療來得保險和安全，所以通過飲食如何能美容養顏就顯得很關鍵了，下面就為大家介紹幾種美容養顏的湯，讓你能夠輕鬆的吃出美麗。

美容養顏的湯，是指用各種食材以及中藥材製作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤肌膚等功效的美容靚湯。

美容養顏的湯有哪些

一、健脾養顏湯

【材料】：黨蔘10克，大棗30克【做法】：1、將黨蔘、大棗洗乾淨加入清水2、先浸泡2個鐘，再熬煮30分鐘，濾取湯汁就可以了。【適 用】身體虛弱或久病體虛，病重初愈等致少氣冷言，面色萎黃，手足不溫，神疲力倦，氣短心悸;婦女月經不調、量少、色淡、帶下清稀。【提示】：那些藥渣還可以熬製兩次，不要用一次就丟了，這樣太可惜。這個黨蔘大棗湯喝了養顏健脾。其實，裡面的黨蔘也可以換做黃芪，就可以製作成黃芪大棗湯，大棗最好把核去掉，這樣不上火。黃芪補氣虛。黃芪的功效可以跟人蔘，黨蔘媲美。而且物美價廉。

二、廣府湯阿膠紅棗烏雞湯

【材料】：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚、姜【做法】：1、烏雞1只，洗淨。2、熬煮3小時後，用慢火熬煮3小時的老火靚湯【特點】：滋陰、養肝、補血、美容。【出處】：《中華本草》【功效】：烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風內動之經厥抽搐。”紅棗：《中華本草》：“補脾胃，益氣血，安心神，調營衛，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人髒燥，營衛不和。”桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經。滋陰養血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰痠耳鳴，鬚髮早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便祕。”《本草綱目》記載“桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。”

三、蓮藕養顏湯

材料：豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚(去核)。

做法：1、生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。

2、豬脊骨洗淨，斬件。

3、將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，小火煲3小時即可。

特點：湯甜可口。有補血養顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色鬆浮

四、西參養顏

材料：西洋參10克山楂10克烏雞1只 大蒜10克 姜5克 鹽10克 蔥10克。

做法：1.把西洋參洗淨、切片;山楂洗淨、切片;烏雞宰殺後，去毛、內臟及爪;大蒜去皮，一切兩半，薑切片，蔥切段。

2.將烏雞放入燉鍋內，加入西洋參、山楂、大蒜、薑片、蔥段，加入清水1500毫升。

3.把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時即成。食法：每日1次，每次食雞肉50克。

功效：滋陰補血，降低血壓。用於高血壓風痰上逆型患者食用。

五、補肝活血湯

製法：雞蛋4只煮熟去殼，將益母草30克，桑寄生30克洗淨，然後把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內，用文火煮沸，半小時後，放入冰糖，煲至冰糖溶化。食法：除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。此方補肝養血，婦女宜於在經前、經後飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同。

六、美容紅顏湯

方法：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。特點：據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強;常食能使面色紅潤。

美容養顏的湯花樣繁多，很多種類都可以去嘗試，但想要美容養顏也不是一朝一夕就能完成的，不僅要什麼都喝喝，還要喝對了，根據個人情況的不同還需要具體問題具體分析，同時更要注意身體，注意保養，每天心情愉悅，再搭配美容養顏湯，才能讓容顏永駐。