養顏美容湯有哪些

正所謂愛美之心，人皆有之。愛美尤其是對於女孩子來說是沒有原因的。年輕的時候可以仗著青青是資本，不那麼注重養顏美容，但是一旦翻過25歲之後，肌膚就開始走下坡路，面板就不在那麼白皙細膩，所以妹子們不可以再犯懶啦。日常生活中可以喝什麼養顏美容湯呢?

養顏美容湯有哪些

1、綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。

鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使面板白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

2、金鶯羹湯

材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

做法：先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

3、珍菌湯

材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克。

做法：

將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。

選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鐘，熄火將將排骨撈起。

將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。

再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。

功效：菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯。

4、粳米補血湯

材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。

做法：

先將米洗淨，用水浸泡。

然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。

再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。

然後在藥汁中放入粳米熬粥。

待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。

功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。

以上就是小編為大家推薦的幾道養顏美容湯，食材也是非常好買普遍的，自己平時在家看電視的休閒的同時就可以在旁邊自己動手做啦，沒有哪個女孩子不希望自己變得又白又漂亮的，與其瘋狂的各種敷面膜，買護膚品，不如從內部改善自己的肌膚狀況，既長久有健康。