春季美容養顏湯怎麼做

現在美容養顏成為了女性關心的第一問題，誰都希望自己身體健康的情況下一直保持著青春，食療是比藥物和化妝品，護膚品等更好的保養方式，眼看著春季將要來臨，您知道春天喝什麼滋補的糖能夠對面板起到美容養顏的功效麼？其實也是蠻多的，今天就讓我給您介紹一下。

春季美容養顏湯都怎麼做

一、漿果桂皮鮮湯

藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網或游泳以後，做一個甜酸的鮮湯吧! 原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬(切薄片)2-3片，玉米澱粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量(隨喜好)，桂圓粉少許。

做法：

1.將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。

2.將1/2大匙的玉米澱粉溶於水，攪拌使之變稠，然後加入到煮紫黑漿果的鍋中。

3.稍煮片刻後，將其盛入容器中，放上酸乳酪，並撒上桂圓粉。

適宜症狀：用眼過度、眼睛疲勞幹

二、紅薯芝麻濃湯

聽起來是不是就覺得親切和美味呢?紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素，能夠改善便祕，並減緩褐斑及雀斑的形成。

原料：紅薯2個、洋蔥(切薄片)1/4個，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。

做法：

1.把紅薯剝皮，切成3釐米的長條放入水中。

2.將黃油放入鍋中溫熱，將洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。

3.將炒好的紅薯與洋蔥倒入湯鍋中用中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒。

4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。 適宜症狀：便祕和長有色斑。

三、什錦蔬菜七彩湯

既要減肥又想吃到美味，就試試這款營養鮮湯吧!真的令人垂涎欲滴，讓你的肚子和精神都能得到極大的滿足。 原料：香菇3-4個，平口蘑菇5-6片，洋蔥2個，蘆筍1根，柿子椒(紅、黃)各1個，高湯600毫升，月桂樹葉1枚，鹽、味精各少許，橄欖油、醋各少許，綠菜葉(切碎)少許。

做法：

1.將蘑菇及蔬菜切塊。

2.用中火將蘑菇烤香，放入少量鹽和胡椒。洋蔥和蘆筍用中火炒熟。

3.用橄欖油將鍋溫熱，倒入高湯，再放進蘑菇和月桂樹葉微火煮。

4.煮10分鐘左右加入柿子椒，用鹽、胡椒調味。盛入器皿中，撒上綠菜葉及醋。 

上述幾個就是非常適合大多數人群的春季美容養顏湯的做法，對身體的溫養和排毒方面都有著非常好的效果，最主要的是它們還可以當作主食吃，這樣還能有效的減少能量攝入，讓身體逐漸可以瘦下來，一箭雙鵰的效果可謂是非常的好的，如果您心靈手巧的話不妨親手做一下。