養顏美容的湯有哪些

養顏美容為每個女人畢生追求，如今市面上關於美容養顏的東西太多，真真假假很那分辨，並且很多人都無法真正達到想要的效果，還會使得身體變得更加糟糕，唯一安全健康的美容養顏方法非食療莫屬，於是很多人都開始尋找可以美容養顏的湯品進補，那麼養顏美容的湯有哪些呢？下面我們一起來看看吧。

養顏美容的湯有哪些

一、蘋果雪梨無花果排骨湯

保健功效：此湯有滋潤肌膚、養肺益肝的功效

煲湯材料：蘋果一個、雪梨一個、無花果三個、排骨100克。

輔料：清水、精鹽各適量。

適合季節：四季

蘋果雪梨無花果排骨湯的做法:

1、蘋果洗淨去皮，去核，切塊;

2、雪梨洗淨去皮，去核，切塊;

3、無花果洗淨，排骨洗淨飛水;

4、排骨放入砂鍋，加適量清水，先煲1小時，然後放入蘋果、雪梨、無花果再煲1小時，加鹽調味即可。

二、西蘭花鴿子蛋湯

保健功效：此湯有滋陰、養顏的功效。

煲湯材料：西蘭花100克、鴿子蛋50克。

輔料：清水、精鹽、香油、蔥花、姜各適量。

適合季節：四季

西蘭花鴿子蛋湯的做法：

1、西蘭花摘洗乾淨，撕成小朵;

2、砂鍋加適量清水，放入鴿蛋，將鴿蛋煮熟後撈出，放涼後去殼待用;

3、熱鍋加油，放入薑片炒香，然後倒入西蘭花翻炒片刻，加適量清水，大火煮開，然後中火煮幾分鐘，放入鴿蛋，加鹽調味，撒入蔥花，淋入香油即可。

三、南瓜銀耳枸杞湯

保健功效：此湯有美容養顏的功效

煲湯材料：南瓜100克、枸杞30克、銀耳50克。

輔料：清水、冰糖各適量

適合季節：四季

南瓜銀耳枸杞湯的做法：

1、枸杞浸泡洗淨;

2、南瓜洗淨去皮，去瓤，切塊;

3、銀耳用溫水泡發，洗淨，去根蒂，撕成小朵;

4：砂鍋加適量清水，放入銀耳，大火煮開，然後小火煲90分鐘，然後加入枸杞和南瓜，煲至南瓜變軟，加冰糖調味即可。

四、銀耳牛奶燉冰糖

保健功效：此湯有美容、潤肺的功效

煲湯材料：銀耳1朵、牛奶適量、冰糖適量。

輔料：清水適量。

適合季節：四季

銀耳牛奶燉冰糖的做法：

1、銀耳提前幾小時浸泡，然後去除根蒂，撕成小朵;

2、銀耳和冰糖，加適量清水放入燉盅，隔水燉3小時，然後加入牛奶，攪拌均勻。

小貼士：可以加紅棗、枸杞、百合這些，口味會更好。

大家可以先試試上邊的四款養顏美容的湯，嚐嚐口味，看看療效，想必一定不會讓大家失望的。養顏美容，豈在朝朝暮暮，我們一定要有充足的耐心，更要積極嘗試新鮮事物，體驗一下我們的湯，不同口味，不同療效，美麗細嫩的臉龐一定會回報我們的。