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鮮香營養的川芎天麻魚頭煲如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.11K
鮮香營養的川芎天麻魚頭煲怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘

川芎天麻魚頭煲,是在新鮮營養的魚頭湯中加入川芎、天麻、紅棗一起燉的高湯,魚頭,經過油煎之後,色澤金黃,更加引人食味,小火慢燉,口感則更加鮮嫩細滑,而且魚頭營養價值很高,在加入了川芎、天麻和紅棗後,更是有降低血壓和行氣通血的作用,可作為一種食療,也更給湯增加了一種獨特的香氣。

主料

魚頭 :250
天麻 :30
川芎 :3
紅棗 :4

輔料

薑片 :2

具體步驟

準備好食材。天麻、紅棗已經提前用清水泡軟、魚頭收拾乾淨。

大火燒鍋至7分熱,下豐油,將魚頭兩面煎至微焦後,留尾油,把魚頭盛出。

.用尾油將薑片、幹蔥爆香。

再將煎好的魚頭下鍋,開最大火,沿鍋邊濺入料酒,略炒勻。

將紅棗、天麻連同泡水、陳皮、川芎一起下鍋,炒勻。

加入足量能夠沒過魚頭的開水,大火煮開後,改小火,燜煮30分鐘

此時收汁到原來的2/3,下鹽、雞精、白糖調味。準備轉鍋繼續燜煮。移入砂鍋中,重新煮開後,即可出鍋

出鍋,稍加整理,即成