川芎天麻魚頭煲,是在新鮮營養的魚頭湯中加入川芎、天麻、紅棗一起燉的高湯,魚頭,經過油煎之後,色澤金黃,更加引人食味,小火慢燉,口感則更加鮮嫩細滑,而且魚頭營養價值很高,在加入了川芎、天麻和紅棗後,更是有降低血壓和行氣通血的作用,可作為一種食療,也更給湯增加了一種獨特的香氣。
主料
魚頭 :250輔料
薑片 :2具體步驟
準備好食材。天麻、紅棗已經提前用清水泡軟、魚頭收拾乾淨。
大火燒鍋至7分熱,下豐油,將魚頭兩面煎至微焦後,留尾油,把魚頭盛出。
.用尾油將薑片、幹蔥爆香。
再將煎好的魚頭下鍋,開最大火,沿鍋邊濺入料酒,略炒勻。
將紅棗、天麻連同泡水、陳皮、川芎一起下鍋,炒勻。
加入足量能夠沒過魚頭的開水,大火煮開後,改小火,燜煮30分鐘
此時收汁到原來的2/3,下鹽、雞精、白糖調味。準備轉鍋繼續燜煮。移入砂鍋中,重新煮開後,即可出鍋
出鍋,稍加整理,即成