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美味營養的天麻燉魚頭如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.43W
美味營養的天麻燉魚頭怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:10分鐘

主料

魚頭(我用的大頭魚) :1頭
天麻 :10

輔料

姜 :5片
蔥花 :適量
白胡椒面 :適量
花生油50
鹽 :適量

具體步驟

1. 炒鍋放油六七成熱時放薑片爆香,放魚頭過一下去血水瀝出。

2. 燉罐放水500克,放天麻(用熱水先泡軟)和魚頭燉15分鐘加鹽(根據自己口胃加)。再稍燉幾分鐘。

3. 放入白胡椒起鍋,撒上蔥花。

烹飪技巧

此湯補腦。小孩常喝很不錯喲!