哪些人不能吃蘿蔔|吃蘿蔔

蘿蔔是我們日常生活中比較常見的蔬菜之一，蘿蔔富含豐富的維生素以及我們人體必需的微量元素。因此，多吃蘿蔔對我們的身體大有裨益。但吃蘿蔔也是有所講究，各種搭配層出不窮。各位讀者是否有了解過如何吃蘿蔔?哪些人不適合吃蘿蔔?

一、吃蘿蔔有什麼好

蘿蔔在中醫裡叫萊菔，性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱解毒、利便。

如果我們吃了很多食物，尤其是熱性食物，比如火鍋、牛羊肉、麻辣燙。這時候出現了口乾舌燥，咽乾咽痛，或者胃裡熾熱的感覺時，立刻用一根蘿蔔榨汁，或切片後煮水喝，可以有效地緩解症狀，又清熱又有助於消化，真的不要太好。

因為蘿蔔性涼，可以消積食，清熱解毒。關於下氣的作用，很多朋友可能都不太瞭解，我也舉個最常見的例子。腸胃不好的人，每次西醫生都會囑咐病人手術後要喝蘿蔔水，然後在地上溜達溜達，直到聽到放屁了，才可以回到病床上休息。

二、哪些人不適合吃蘿蔔

1.氣虛體質

氣虛是中醫理論上對人體病症的一種描述，簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。

2.陽虛型便祕患者

同時陽虛也是人體病理症狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高，且能健胃消食，行氣散瘀，但它並不適合陽虛型別的便祕患者，吃了可能會導致加重症狀。

如何吃蘿蔔?對於蘿蔔這一比較常見的蔬菜，弄懂如何去吃，才會使其好處發揮到極點。如果我們吃了像火鍋、麻辣燙、牛羊肉等熱性食物時，喝一杯蘿蔔煮水，可以緩解胃裡炙熱難耐的情況。雖然吃蘿蔔好處多多，但也要注意適量，還有些氣虛的患者更是要少吃。