關於全麥健康麵包的知識

“這是一款極其健康的早餐麵包，不含一滴油。又添加了全麥粉，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。我又添加了葡萄乾和枸杞子，營養多，口感又好。市面上一些麵包用的芝士...

“看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麵粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麵粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.紅薯蒸熟放涼，放到保鮮袋裡，用擀麵杖攆壓成紅薯泥放一旁備用2.乾酵母溶於溫水，與除黃油以外的其他材料放...

“一款具有大叔外表少女心的軟歐包（方子來自leibaobao00，原方白糖20克，我改過紅糖30克），不要被它粗獷的外表騙到哦，其實它著非常柔軟的內在，內在還非常豐富哈，果料和堅果總共加了有100克之多，每...

“全麥麵包是我以前最喜歡吃的一款麵包！它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質，而且有助於減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生！”食材明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料高粉：240全麥粉：60鹽：5酵母：6水：186輔料具體步驟1.粉加鹽拌勻，加溫水揉成團，密封醒10分鐘。2.加入酵母揉至麵糰完全階段...

“我常常用全麥粉做麵包或者土司，是那種帶麩皮的全麥預拌粉，淘寶有賣的，烘焙出來的成品顏色偏暗，但是味道非常香，對身體也很有好處。吃慣了精細食量，偶爾還是要來一些粗糧調劑一下哦！加了葡萄...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低卡全麥麵包布丁顧名思義是含有少量卡路里的食物，主要用到的食材是全麥麵包以及雞蛋還有牛奶，雞蛋以及牛奶含有豐富的...

“麵包好吃，但是外面賣的或多或少都有一些新增劑什麼的，天天吃的話，還是自己做的要好一些，尤其是全麥的主食麵包。今天的這款全手工的【全麥棍子麵包】沒有油也沒有糖，真正的一款健康主食麵...

“加入了南瓜泥做出來的排包顏值就是高，另外材料中全麥麵粉的營養價值也是很高的，此排包屬於粗糧細做，既有顏值又健康美味，當然口感也是非常非常棒的，鬆軟可口，麥香撲鼻，幸福滿滿~~模具：長寬高...

“全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包。以下是全麥麵包的主要功效：1）全麥麵包含B族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振、腳氣病、癩皮病及各種面板病均有一定的預...

“想減肥又想吃麵包的同學們，簡單易學，顏值高。”食材明細主料全麥麵包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1個）輔料玉米澱粉（20g）湯圓（7個）牛奶（280g）ji雞蛋（1個）調料酵母（3g）鹽（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時一直對全麥麵包情有獨鍾，不僅因為全麥麵包健康，也喜歡全麥麵包帶一點穀物皮的獨特口感，就像那些愛玩cosplay的小朋友們對...

麵包作為年輕大眾們喜歡的食物型別，在我國的發展可謂是如火如荼。與高甜度，外觀精美，口感細膩的蛋糕相比，全麥麵包可以說是樸素至極。而它也是無數年輕人的摯愛。尤其現在許多追求健康或者...

食材明細主料全麥粉（320g）輔料酵母（5g）橄欖油（30g）雞蛋（1個）牛奶（125ml）鹽（5g）糖（30g）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥麵包的做法步驟1、2/11全麥麵包粉320g，橄欖油30g，雞蛋1個，牛奶125ml，酵母粉5g...

“這次用中筋粉來做次吐司，而且是全麥的。雖然長的比如高筋粉大，但裡面組織也很蓬鬆。關鍵是健康啊！又不失美味，其樂無窮！”食材明細主料中筋麵粉（200克）全麥粉（100克）輔料水（200克（酌情新增））奶粉（1...

“現在假的東西太多了，聽說現在很多黃油打著動物黃油的名頭，其實是植物黃油，植物黃油害處不少，我就試著用胡麻油代替黃油。”食材明細主料全麥麵粉（350g）水（160ml）雞蛋（1個）奶粉（適量）紅糖（30g）胡麻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘法式全麥麵包顧名思義主要用到的食材是全麥麵粉，全麥麵粉可以幫助人們本身的體力以及耐力，而且不容易發胖，適合需要減肥...

“這次做歐包，豆豆媽採用了高比例的全麥粉，口感緊實越嚼越香，添加了核桃仁、葵花籽和葡萄乾，口感豐富營養均衡，個人非常喜歡的一個全新配方。”食材明細主料橄欖油（20g）葵花籽仁（20g）核桃仁（20g）...

很多人認為減肥期間不該吃零食，其實並不是！全麥麵粉是款粗纖維食物，用它做成的全麥餅乾，低脂又健康，口感香脆又美味。新增少量的糖調味即可，熱量會比一般餅乾低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健...

“一直計劃著做全麥麵包，每次做的時候就忘記拿全麥粉，今天終於找上機會嘗試一款非常適合早上吃的全麥小餐包，雖然成品圖沒拍漂亮，味道是超級棒的。最重要的吃著還不用擔心長胖”食材明細主...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑小麥全麥麵包是一道非常健康的粗糧麵包點心。選用的黑小麥比普通小麥更有營養，能過滿足人體更多的營養需求。多食用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘全麥麵包是一種糖油含量都很少的甜品，非常適合小朋友們食用！麵包好吃，但因為新增劑太多，所以媽媽們不喜歡小朋友吃，今天這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘全麥法棍麵包營養十分豐富，非常適合作為早點進行食用的呢，配上牛奶或者咖啡，給人們的一天帶來活力以及體力，而且有著滿滿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我們早上吃早餐，都東西喜歡兩片面包片，中間夾個蛋和青菜或者是自己喜歡的其他，再加上一杯牛奶，營養又快捷，我們如果想吃上...