“荷葉有清暑利溼、升發清陽的功效,而陳皮理氣開胃,燥溼化痰。夏天常喝些荷葉茶,既可以消暑利溼,又可以健胃和中,是適合大多數人的保健茶飲。”
1、陳皮、荷葉1:1的比例,沖洗一下。
2、玻璃壺裡加入500ml清水,倒入陳皮和荷葉。
3、開火煮10分鐘。
4、每天當茶喝,如果沒時間煮也可以用沸水沖泡了喝。