黑枸杞的功效

說到枸杞，我們平時常見的都是紅色的，泡水，燉湯這些也都是用的紅色的枸杞，我們也似乎習慣了枸杞就是紅色的。但是，也有黑枸杞，它也有著許多功效，但是這些我們都不瞭解。今天，讓我們來看看黑枸杞的功效有哪些？

一、黑枸杞的功效

1、藥用價值

《維吾爾藥志》記載， 維吾爾醫生常用黑果枸杞果實及根皮治療 尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。《 四部醫典》、《 晶珠本草》等藏藥經典著作記載黑枸杞用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等，且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓用藥。

2、保健作用

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是 黑枸杞最主要的功效之一，大量的 花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

3、美容養顏、改善面板：

可防止面板皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止面板皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害面板，如果用花青素加以保護，則大約有85% 的面板細胞可以倖免於難。

4、補腎益精、預防癌症： 黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。

5、護肝明目、增進視力：醫學臨床報告顯示藍莓中的 花青素可促進視網膜細胞中 視紫質(Rho dopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視螢幕的人等都有幫助。

6、改善迴圈、增強體質： 花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜

黑枸杞的功效，首先就是它的藥用價值，這比紅色枸杞的效用更好。接下來，就是它對人體健康所起到的作用，補腎護肝，增強體質，抗衰老，美容作用更是受到女性的喜歡。所以，在我們食用紅枸杞的同時，也不要忽略了黑枸杞。