紅豆薏仁水的做法 減肥美容必備之——紅豆薏仁水 紅豆薏仁水怎麼做

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆薏仁水的做法步驟

• 1、紅豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡發
• 2、電飯鍋里加入足量的水，把紅豆和薏仁倒入，通電按煮飯鍵
• 3、煮開後加入冰糖再煮5分鐘，把掉電源，差不多半小時後就可以了，不過多燜一些時間可以更好

小竅門

水多放一點可以多喝湯
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色；含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品
紅豆具有健脾利水，解毒消癰，消利溼熱的作用。