“包飯心吃法，寶貝愛吃，而且簡單好學”
1、黃瓜從中間切開，用長柄勺挖掉裡面的種子。
2、彩椒切成細條，鱷梨去核，切成細條。
3、在黃瓜內部填入米飯，再插入彩椒條和鱷梨條，再用米飯將空隙處填滿。
4、將黃瓜包飯切成1釐米厚的薄片，可蘸著辣椒醬食用。
這裡的辣椒可用玉米腸代替（有的寶貝不愛吃辣的彩椒稍微有點辣）
千里飄香谷
