1、備好食材,雞蛋打成蛋液備用。
2、煎牛排~一面3~5分鐘即可煎牛排的時候可以燒熱水啦~一會兒要焯水西蘭花。
3、雞蛋煎成雞蛋餅~一分為二或者4。
4、生菜擺在最底下~然後放牛排,麵包切一半~
5、麵包上面放上生菜,把雞蛋餅放上~配菜,水果放好~
6、然後加上核桃,配一杯熱牛奶或者酸奶~好好吃~