“相信寶寶們或多或少都會有一些挑食的小習慣吧,一道什錦蝦仁炒飯,涵蓋了海鮮、蔬菜與肉類,我這到用沙拉醬炒制的,還含了蛋類,幾乎包括了每天所需的營養,用沙拉醬炒飯也是一個小祕訣呢,炒出來的米飯粒粒分明,飽滿可口,加上沙拉醬的香味,非常值得一試,只要隨意擺放出一些可愛的造型,相信寶寶們一定會胃口大開的把它吃光光的!(*^__^*)”
1、把黃瓜、胡蘿蔔和香腸切丁,(香腸最好是自己去菜場買鮮肉穿的,最好不要吃超市裡面賣的熟食香腸)
2、準備所有材料,
3、在飯裡撒上一點點鹽,拌勻後用微波爐熱一分鐘左右,然米飯變成溫熱的,(炒飯最好是用隔夜米飯比較好,熱的時候把米飯挑鬆散,這樣下鍋翻炒能比較快,)
4、熱鍋下沙拉醬,(沙拉醬的主要成分就是植物油了,相信看過我的自制沙拉醬的同學們一定了解,用沙拉醬炒飯,米粒分明,更加香!)
5、先下肉丁,然後把豌豆、胡蘿蔔、黃瓜依次下下去,
6、翻炒熟,
7、下蝦仁,同樣把蝦仁炒至變色,
8、下米飯,關火,利用餘熱翻炒均勻即可,(因為米飯提前熱過,所以不用再繼續炒制,這樣炒出來的米飯顆粒飽滿,不會有太乾的口感)
9、然後放少許鹽調味即可,
10、美味的什錦蝦仁炒飯就做好了,然後擺放成可愛的形狀,寶寶們一定喜歡~
炒制米飯的沙拉醬最好是自制的,超市裡賣的都添加了防腐劑等各種化學制劑,
所以,為了家人的健康,自制吧,簡單又有趣,經濟又實惠!