1、玉米糊買的有點多,用來做點菜糰子。沒有這個可以用生玉米麵。
2、取100g倒在碗裡。
3、準備蔬菜:小白菜、蘑菇、胡蘿蔔。
4、燒開一鍋水,水中加適量的鹽,青菜焯水30秒。
5、撈起後的青菜,放入清水中投涼,攥幹水分後切成碎粒。
6、胡蘿蔔刷絲,蘑菇切粒。
7、所蔬菜放入碗中,加入一顆雞蛋,放入所有調料。
8、再放入50g的玉米粉。
9、翻拌均勻。
10、做成小糰子,在剩下的玉米粉滾動,讓玉米粉包裹住菜糰子。
11、依次全部做好。
12、入鍋大火蒸8分鐘。
13、時間到出鍋。
14、成品。營養健康早餐,非常好吃。
因用的是直接沖泡的玉米粉,時間用的少,如果是生玉米麵,時間要久些,需蒸十五分鐘直至完全熟透。