“主食:小籠包湯粥:小米南瓜粥+果仁麥片酸奶其他:白煮蛋+蘋果+堅果”
1、小米泡一夜,南瓜蒸熟加水打成泥,小米加點鹼燒至變稠加南瓜泥即可
2、蒸上雞蛋和小籠包,9-10分鐘即可
3、酸奶倒入果仁麥片或其他都可以
4、完成